Atsakymas į šį klausimą natūraliai priklauso nuo to, ko tikitės pasiekti dailindami savo klubus.
Kad ir kokie būtų jūsų tikslai, štai ko galite tikėtis kalbant apie liemens formavimo drabužio dėvėjimo dažnumą ir trukmę.
Skirtingų korsetų tipų pažinimas
Jei bent šiek tiek domėjotės pirkiniais, tikriausiai greitai pastebėjote, kad ne visi korsetai yra vienodi.
Yra įvairių kirpimų, stilių, medžiagų ir kompresijos lygių. Laikas, kurį turėtumėte dėvėti savo korsetą, iš dalies priklauso nuo pasirinkto modelio ir priežasties, dėl kurios jį dėvite. Štai trumpa skirtingų variantų apžvalga:
1. Kasdieniai korsetai: jie dažniausiai gaminami iš latekso medžiagos, užtikrinančios tvirtą kompresiją, ir yra skirti dėvėti po drabužiais visą dieną. Dauguma modelių priekyje turi kabliukus.
2. Treniruočių korsetai (Girdles): tai stiliai, kuriuos dažniausiai matote socialiniuose tinkluose. Dažnai pasižymintys ryškiomis spalvomis ir raštais, jie yra smagus aksesuaras sporto salėje ar treniruočių asmenukėms. Kaip ir kasdieniai latekso korsetai, jie paprastai suteikia tvirtą kompresiją. Pagaminti iš tvirtesnių medžiagų, jie puikiai tinka dėvėti fizinės veiklos metu.
3. Korsetai su plieniniais keleliais: tai tradiciniai drabužiai, naudojami kaip liekninantys korsetai. Vietoj latekso, šie korsetai sutvirtinti lanksčiais plieniniais keleliais ir suveržiami nugarinėje dalyje esančiu suvarstymu. Korsetas suteiks daug ryškesnį liemens palaikymą.
Kiek laiko reikia dėvėti korsetą pirmąją savaitę?
Pirmąją dieną rekomenduojama dėvėti suveržtą korsetą apie dvi valandas. Kadangi tai pirmas kartas, normalu, kad galite jausti nedidelį diskomfortą.
Kai jis bus puikiai sureguliuotas, jį galima dėvėti dvi–tris valandas.
Likus kelioms dienoms iki korseto su marškinėliais dėvėjimo pradžios, vartotoja turėtų jį dėvėti tik dieną, o ne naktį.
Antrąją dieną vartotoja gali dėvėti korsetą iki keturių valandų. Šiame etape ji gali pradėti jaustis patogiau, nes dėvi jį pusę dienos.
Vartotoja turėtų skirti laiko apmąstymams ir objektyviai įvertinti savo pojūčius.
Jei viskas gerai, ji gali pradėti lengvus pratimus ir tempimus su korsetu apie 15 minučių.
Tai ypač svarbu, jei ji planuoja dėvėti korsetą treniruočių metu.
Nuo ketvirtosios dienos vartotoja gali pradėti dėvėti korsetą 8 valandas ar ilgiau. Ji taip pat gali pradėti atlikti lengvus pratimus su korsetu.
Penktąją dieną vartotoja turėtų tęsti liemens formavimo diržo naudojimą 9 valandas ar ilgiau. Šiame etape ji turėtų jaustis patogiai. Korsetas gali net pradėti jaustis kaip antra oda.
Šiuo metu ji gali naudoti korsetą ilgesnių aerobikos pratimų metu. Ji taip pat turėtų stebėti, ar nuolatinis dėvėjimas visą dieną nesukelia odos sudirginimo.
Jei taip nutiktų, ji gali rinktis korsetą, pagamintą iš kitų medžiagų, arba po korsetu dėvėti lengvesnius drabužius.
Nuo šeštosios dienos vartotoja pastebės, kad jos liemuo dar nesumažėjo, ir turės tęsti korseto dėvėjimą bent 10 valandų per dieną, kad per kelias dienas pasiektų ryškesnių rezultatų.
Tada priimamas sprendimas, ar tęsti korseto dėvėjimą, jei tai atrodo tikslinga.
Vartotoja turėtų pakartoti pirmosios dienos eigą ir objektyviai įvertinti, ar priprato prie pojūčių ir ar mano, kad tai turėjo teigiamą poveikį.
Jei vartotoja nusprendžia tęsti, ji gali rinktis kokybiškesnį ir brangesnį korsetą. Jos tikslas turėtų būti dėvėti jį nuo 4 iki 10 valandų per dieną, kad pasiektų akivaizdžių rezultatų.
Kaip dažnai turėtumėte dėvėti korsetą?
Korsetai paprastai dėvimi nuo 8 iki 10 valandų per dieną kelias savaites ar kelis mėnesius, norint pasiekti rezultatų. Jie dažnai naudojami kartu su dieta ir mankšta, siekiant padailinti siluetą.
Rekomenduojame palaipsniui didinti dėvėjimo trukmę, nuo 1,5–2 valandų per dieną iki 6–8 valandų per dieną ar daugiau.
Korsetų ekspertai rekomenduoja juos dėvėti nuo 8 iki 10 valandų per dieną.
