Daugelis waist trainer entuziastų siūlo dėvėti korsetą 8 valandas per dieną ar ilgiau. Kai kurie netgi rekomenduoja su juo miegoti. Jų argumentas dėl dėvėjimo naktį yra tas, kad papildomos valandos, praleistos su šiuo liemens formavimo prietaisu, maksimaliai padidina waist training naudą.
Štai priežastys, kodėl nereikėtų jo dėvėti miego metu:
- galimas plaučių talpos sumažėjimas, dėl kurio organizmui pritrūksta deguonies
- galimas fizinis diskomfortas, miego sutrikimai
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie tariamą naudą ir tikrąjį korsetų šalutinį poveikį.
Kas yra waist trainer?
Waist trainer – tai šiuolaikinis korsetas. Jis dėvimas aplink pilvą, siekiant sukurti smėlio laikrodžio siluetą.
Yra trys pagrindiniai korsetų tipai:
- Liemenį formuojantys korsetai: skirti dėvėti po drabužiais, šie korsetai dažniausiai suteikia kompresiją, turi latekso pagrindą ir užsegimą kabliukais.
- Waist trainer: standesni nei kasdieniai liemens formuokliai, waist trainer dažniausiai turi latekso pagrindą. Daugelis jų sukurti taip, kad būtų dėvimi ant drabužių.
- Korsetai su plieniniais keleliais: tradicinio dizaino, šie korsetai sutvirtinti lanksčiais plieniniais keleliais ir dažniausiai turi raištelius nugaroje.
Ar waist training nauda yra moksliškai pagrįsta?
Smėlio laikrodžio siluetas
Kai liemens formavimo drabužis užsidedamas ir suveržiamas, daugelis mano, kad jis suteikia patrauklesnį siluetą su itin plonu liemeniu, išryškinta krūtine ir grakščiais klubais.
Idėja tokia: jei dėvėsite liemens formavimo prietaisą pakankamai ilgai, jūsų kūnas bus „išmokytas“ išlaikyti šią formą.
Teigiama, kad korsetai liemeniui neteikia ilgalaikės naudos.
Jei jūsų skrandis suspaustas, tikėtina, kad sotumo jausmą pajusite greičiau nei tada, kai jis nėra suspaustas.
Waist training šalutinis poveikis
Susirūpinimas dėl waist training šalutinio poveikio yra susijęs su fizinių traumų rizika. Pilvo suspaudimas gali:
- sumažinti giliųjų raumenų jėgą
- sukelti šonkaulių lūžius
- apriboti deguonies tiekimą, o tai gali sumažinti plaučių talpą 30–60 %
- apriboti limfinę sistemą
- skatinti rūgšties refliuksą
Dėvėjimas
Miegojimas su korsetu gali lemti prastą miego kokybę dėl:
- deguonies trūkumo
- rūgšties refliukso
- fizinio diskomforto
Miegojimas su korsetu gali turėti tokį patį neigiamą poveikį, kaip ir jo dėvėjimas bet kuriuo paros metu.
Šis šalutinis poveikis apima: 1 :
- limfinės sistemos apribojimą
Jis galės rekomenduoti efektyvesnius būdus, kaip padailinti jūsų liemenį.
